贝利：今夏很多进行跑道和自行车练习 为承当更大人物做好预备

10月13日讯 NBA季前赛，爵士119-109打败马刺。赛后，爵士球员埃斯·贝利接受了媒体采访。

谈到主帅威尔·哈迪称誉自己休赛期在体能练习方面支付的尽力，贝利表明：“许多的跑道练习，许多三分钟跑。体能练习方面根本便是这些，还有骑自行车，进行80/20间歇练习之类的。”

当被问到这些练习是否现已开端收到成效时，贝利表明：“当然。曾经也做过，但不像本年这样有继续性。”

当被问到加强体能练习是否源于对NBA绵长赛季的了解时，贝利表明：“这是一方面，还有便是我将承当更大的人物。假如你想打更长期，就需要更好的体能。”

本场竞赛，贝利出战23分钟，投篮8中3，三分2中0，得到6分6篮板3助攻3抢断。

注：三分钟跑（Three-minute runs）是篮球运动员常见的耐力练习方法，一般要求球员在三分钟的时刻内继续跑动，尽可能完结更多间隔或折返次数，首要进步心肺耐力和继续运动才能。

80/20间歇练习（80/20 intervals）一般是将约80%的练习时刻用于低强度运动，20%用于高强度练习，以统筹耐力提高与康复。